イラク風炊き込みご飯
ルズ・ビル・ジザル
材料(4人分)
米 | カップ2 |
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牛挽肉 | 100g |
パン粉 | カップ1/4 |
アーモンド(細切り) | カップ1/3 |
干し葡萄 | カップ1/3 |
人参 | 1/3本 |
グリーンピース | カップ1/2 |
ゆで卵 | 小2個 |
春巻きの皮(またはパイシート) | 4枚 |
シナモン | 小さじ1/2 |
オールスパイス | 小さじ1/4 |
ナツメグ | 小さじ1/4 |
チリパウダー | 小さじ1/8 |
塩・胡椒 | 少々 |
揚げ用油 |
作り方
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1
挽肉、パン粉、塩・胡椒を合わせて良くこね、 2cm位のボールを作る。しばらく寝かせておく。
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2
干し葡萄は、さっと熱湯に通してあくを取る。
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3
人参は1cm角に切る。
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4
フライパンに油を温め、中位の温度でアーモンドを揚げ、その後でボールを揚げる。
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5
鍋に油大さじ2を熱し、シナモン、オールスパイス、ナツメグ、チリパウダーを入れて油になじませ、洗って水を切った米を入れて炒める。
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6
⑤の中に人参、グリーンピース、干し葡萄、分量の水かスープストックを入れ、味を調えて普通に炊く。
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7
オーブン皿に油を塗って、春巻きの皮かパイシートを敷き、⑥のご飯を乗せ、縦2つに切った卵を乗せ卵に塩・胡椒をする。
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8
アーモンドを散らし、上からも春巻きの皮をかぶせてご飯を包み、オーブンで狐色になるまで焼く。