なすの詰め焼き
マハシー・バディンジヤーン
材料(4人分)
なす(大きめ) | 4個 |
---|---|
玉ねぎ(みじん切り) | 1/2個 |
ラムか牛ひき肉 | 200g |
ピーマン(みじん切り) | 1個 |
パセリ(みじん切り) | 大さじ2 |
松の実 | 大さじ1 |
オールスパイス | 小さじ1/4 |
シナモン | 小さじ1/4 |
塩・胡椒 | 少々 |
オリーブ油 | 大さじ1 |
揚げ用油 | |
レモン汁 | 1/2個 |
水かスープストック | カップ1/2 |
作り方
-
1
なすは皮をむき、縦2つに切り、塩を振って15分置く。茶色の灰汁が出たら水で流して水気を拭き取り、油で揚げておく。
-
2
フライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎ、ひき肉、ピーマン半分を炒め、最後にパセリも入れて、オールスパイス、シナモン、塩・胡椒で味を調える。
-
3
なすの切り口を上にしてオーブン皿に並べ、2の材料をスプーンでなすの上に乗せる。スプーンでちょっと押すようにして、全体に乗せ、ピーマンの残り半分と松の実を飾り、水かスープストックの塩味を見てレモン汁と合わせ、オーブン皿に流しいれる。
-
4
200℃のオーブンで表面に焦げ色がついて水分がなくなるまで焼く。