挽肉を使ったイラク料理
コフタのロール茄子・トマトソース煮
材料(4人分)
牛挽肉 | 200g |
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玉ねぎ(みじん切り) | カップ1/2 |
パセリ(みじん切り) | カップ1/2 |
卵 | 1/2個 |
パン粉 | カップ1/3 |
クミン | 小さじ1 |
塩 | 小さじ1/2 |
胡椒 | 少々 |
長茄子 | 4本 |
トマトジュース | 1缶 |
コンソメ | 1/2個 |
揚げ油 | 適量 |
作り方
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1
牛挽肉、玉ねぎ、パセリ、卵、パン粉、クミン、塩、胡椒をボールに入れてよく混ぜ、冷蔵庫で30分ねかす
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2
茄子を縦4枚に切り、塩を振って10分おき、水でアクを流し、水気を拭き取り、油で揚げる。
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3
1の挽肉を、茄子の幅に合わせた長さにし、直径1.5~2㎝の太さのスティック状のコフタにする。
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4
オーブン皿の上に網をのせ、その上にコフタを並べ、250℃のオーブンで15~20分焼く。
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5
焼けたら、揚げた茄子で巻いて、耐熱容器に並べる。
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6
鍋にトマトジュース、水カップ1/2、コンソメ、胡椒を入れて火にかけ、コンソメが溶けたら味を調え、耐熱容器の茄子の上に注ぎ入れて、表面に少し焦げ色がつく程度に250℃のオーブンで焼く。