魚とブルグルを使ったヨルダン・シリア地方の料理
キツビイ・サマカ
材料(4人分)
<クッベの皮用> | |
---|---|
細かいブルグル | カップ1/2 |
白身の魚(切り身) | 200g |
玉葱(みじん切り) | 1/4個 |
コリアンダーの葉(みじん切り) | 大さじ1 |
パセリ(みじん切り) | 大さじ1 |
オレンジの皮(すりおろす) | 1/2個分 |
塩 | 小さじ1/2 |
胡椒 | 少々 |
重曹 | 小さじ1/8 |
<中身用> | |
松の実 | 大さじ1と1/2 |
玉葱(粗みじん) | 1/4個 |
塩・胡椒 | 少々 |
オリーブ油 | 大さじ2 |
作り方
-
1
ブルグルは洗って1時間水につけ、水気をしっかり切る。
-
2
玉葱と魚をフードプロセッサーにかけ滑らかにする。
-
3
②とブルグル、コリアンダー、パセり、オレンジの皮、重層を入れ塩・胡椒し、固めの練り状にする。
-
4
オリーブ油で松の実を炒めて取り出し、その後で玉葱を炒める。
-
5
オーブン皿に油を塗り③の材料の半分を全体に平らに延ばし、その上に④の玉葱と松の実を散らし、更に③の残りを乗せてサンドイッチにする。
-
6
ダイヤの形に切れ目を入れ全体に油を塗り、200℃のオーブンできつね色になるまで焼く。熱くても冷めても良い。
Memo
ブルグルが無い時は、麦を煮てフードプロセッサーで細かくするか、包丁で刻んで代用する。