さつま芋のサラダ
サラタ・バタタ・ヘルウェイ
材料(4人分)
| さつま芋 | 300g |
|---|---|
| ピーナッツ油 | 大さじ1~2 |
| しょうがみじん切り | 小さじ1/2 |
| 玉葱みじん切り | 小1個 |
| サフラン(粉) | 色をみながら |
| クミン | 少々 |
| パプリカ | 小さじ1/2 |
| 塩 | 少々 |
| 万能葱(細かく) | 大さじ1 |
| パセリみじん切り | 大さじ1 |
| グリーンオリーブ | 8粒 |
| レモン汁 | 1個分 |
| 水 | ヒタヒタに |
作り方
-
1
さつま芋は、皮をむいて5ミリ厚さに切り水にさらす。
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2
鍋にピーナッツ油を熱し、しょうがと玉葱を妙める。
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3
②の中に水とサフラン、クミン、さつま芋を入れ水がヒタヒタになるようにし、塩を入れて味を調え、煮たったら弱火にして、芋が煮崩れないよう煮る。
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4
芋が煮えたら煮詰める。煮汁が残った時は煮汁を捨てて水分を飛 ばす。
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5
冷蔵庫で冷やし、食べる前にレモン汁、万能葱、パセリ、パプリカをよく混ぜて全体にかけ、オリーブを飾る。
