なすの詰め焼き

マハシー・バディンジヤーン

材料(4人分)

なす(大きめ) 4個
玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
ラムか牛ひき肉 200g
ピーマン(みじん切り) 1個
パセリ(みじん切り)  大さじ2
松の実 大さじ1
オールスパイス 小さじ1/4
シナモン 小さじ1/4
塩・胡椒 少々
オリーブ油 大さじ1
揚げ用油  
レモン汁 1/2個
水かスープストック カップ1/2
マハシー・バディンジヤーン

作り方

  1. 1

    なすは皮をむき、縦2つに切り、塩を振って15分置く。茶色の灰汁が出たら水で流して水気を拭き取り、油で揚げておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎ、ひき肉、ピーマン半分を炒め、最後にパセリも入れて、オールスパイス、シナモン、塩・胡椒で味を調える。

  3. 3

    なすの切り口を上にしてオーブン皿に並べ、2の材料をスプーンでなすの上に乗せる。スプーンでちょっと押すようにして、全体に乗せ、ピーマンの残り半分と松の実を飾り、水かスープストックの塩味を見てレモン汁と合わせ、オーブン皿に流しいれる。

  4. 4

    200℃のオーブンで表面に焦げ色がついて水分がなくなるまで焼く。