さつま芋のサラダ

サラタ・バタタ・ヘルウェイ

材料(4人分)

さつま芋 300g
ピーナッツ油 大さじ1~2
しょうがみじん切り 小さじ1/2
玉葱みじん切り 小1個
サフラン(粉) 色をみながら
クミン 少々
パプリカ 小さじ1/2
少々
万能葱(細かく) 大さじ1
パセリみじん切り 大さじ1
グリーンオリーブ 8粒
レモン汁 1個分
ヒタヒタに
サラタ・バタタ・ヘルウェイ

作り方

  1. 1

    さつま芋は、皮をむいて5ミリ厚さに切り水にさらす。

  2. 2

    鍋にピーナッツ油を熱し、しょうがと玉葱を妙める。

  3. 3

    ②の中に水とサフラン、クミン、さつま芋を入れ水がヒタヒタになるようにし、塩を入れて味を調え、煮たったら弱火にして、芋が煮崩れないよう煮る。

  4. 4

    芋が煮えたら煮詰める。煮汁が残った時は煮汁を捨てて水分を飛 ばす。

  1. 5

    冷蔵庫で冷やし、食べる前にレモン汁、万能葱、パセリ、パプリカをよく混ぜて全体にかけ、オリーブを飾る。